1946年
飛盤發明於美國
1970年
飛盤運動於歐美風行
1986年
一個在美國Z-Creation公司工作的爭奪賽選手，帶了一片叫做Z-BEE的軟飛盤到日本參加爭奪賽賽事，當時這片軟飛盤的設計並不好投擲。但日本HERO DISC將躲避球的玩法加上軟飛盤的設計，開始帶起了躲避盤運動的研發與推動
2000年
躲避盤正式名稱訂定為DODGEBEE，躲避球(DODGEball)+飛盤(FrisBEE)
2008年
第一屆全國賽由中華民國飛盤協會主辦，總共有18隊報名參加
2015年
一班熱心的躲避盤愛好者，組織成立香港躲避盤總會，由陳冠宏理事長及李其隆老師把躲避盤由台灣引進香港，並於同年舉辦研習課程。
2016年
躲避盤於各中小學界發起，由黎廣業老師及周錦鋒老師於學校推廣，迅速受到學生及家長的歡迎，躲避盤運動於學界受到關注。
2017年
二零一七年，總會為提昇教練質素，培育具操守及技術之教練，總會更新了教練及培訓制度，並成功培訓出超過500位躲避盤指導員，負責社區及學校推廣。
2020年
總會成功培訓出過2000位躲避盤指導員及教練。成功爭取奧委會認可，由香港飛盤總會發出聲明承認本會教練資歷。
現在