1. 不怕受傷 由尼龍、泡棉製造的躲避盤非常安全。 2. 容易上手 只需學會投擲及接盤，及簡單賽例已經可以進行比賽。 3. 適合男女混合比賽 比賽過程不需要爭奪飛盤，少身體接觸。 4. 運動員之間的體格差距不會影響很大。 例: 中學生跟小學生也可一起對賽。 5. 場地限制少 只需排球場的規格，或於室內＼外劃出長方形的場地即可。 6. 比賽節奏快 比賽時間短，非常緊湊。
